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まいちゃん(♀)■■@メル友(男女)(38歳)静岡.静岡県西部在住/勤務・アルバイト/フリーター 　福山雅治さまが20年ぶりの映画「容疑者Xの献身」早く見なきゃ…ちなみに、サイト内のメール交換はO.Kですが…メルアド交換はしません。出会いは…サイト内のメール交換のみ… そんなのって変かしらね(^.^)b [アクセス 11/21]

日記(全部で1318日分) 次の15件> ■2008/11/20(木) 私事…ここ数日色々なことばかりで頭がパニック状態…久々に愚痴を言える男友人から朝早く電話が…午後から半日有給を取るとのこと。私がちょっと気がめいっているのを察したように…ちょっと遠くまでドライブ…いつもは私が運転手なのに、今日はドライバーが彼…短い時間だったが楽しめそして多少モヤモヤ感が減りました。ありがとう…そしてこれからもよろしくお願いします。 ■2008/11/19(水) <好きな男と相性を良くする方法>どのような行動を起こせば、ふたりの相性は良くなるのでしょうか。 それは、家事(食事、掃除、洗濯)と性生活です。 なぜなら、健康的な成人男性は、家事とHを求めていく。 好きな彼に食事を作ってあげる。 掃除、洗濯をしてあげる。 Hをする。 そういった一つ一つを、時間をかけながら交互にやってあげることが大切なのです。 しかし、そういった「女のサービス」をしてあげても、好きな男性との相性が良くならなければ、その男性との「恋愛」は諦めるべきです。 根本的に合わない二人だからです。 ■2008/11/18(火) <食べすぎを防ぐためのポイント>1.空腹時には買い物に行かない 2.買い物リストにしたがって買う 3.ながら食いをやめる 4.食べ物は見えないところにしまう 5.食欲をおさえられなくなったときのために、低カロリーの食品を用意する 6.一人分の量がわかるように、食べる分を盛りつけてから食べる 7.ゆっくりよくかんで食べる ■2008/11/17(月) <脂肪を増やさない工夫>食事中に適度な水分を補給することで、脂肪の吸収を押さえます。 血液中の脂肪を増やさない為には、ご飯1膳で湯呑み1杯程度の温かいお茶にします。 お茶のタンニンが脂肪の増加を抑え、分解。また、温かいものを飲むことで代謝が活性化します。 しかし、食事中の水分の取り過ぎは消化を悪くし、過食になりやすいのでご注意を。 ■2008/11/16(日) <好きな人なら、勝負しても…>軽い女の子と仲良しになれれば「遊べるかもしれない」というセリフが、男たちの脳裏に浮かんでいく。もちろん、すべての男がそう思っているわけではありません。少なくとも「遊べるかも…」と感じている男たちは、アタックしていくのです。男たちに喜ばれる「都合のいい女」であれば、男心は簡単に動く。そこには大きなキケンが潜んでいる。でも、結果よければすべて良しですから、「ひょうたんから駒」なんてことも世間では少なくありません。したがって、どうしても好きな人なら、勝負しても良いのでは… ■2008/11/15(土) <キュッと締まった足首に>むくみはその日のうちに解消しておくのが、いつまでもキュッと締まった足首を保つポイント。 それには温シャワーと冷シャワーを交互に足首に当てる刺激法がピッタリです。 シャワーを浴びた時に、冷たい水と熱いお湯を2〜3分ずつ交互に足首にかけましょう。 シャンプーの時間とかを利用して、数回繰り返してください。 ■2008/11/14(金) <すぐできる口臭予防>唾液の分泌力をアップさせること。唾液には口の中の細菌を撃退する殺菌作用もある。ガムやアメを食べると唾液が分泌されて、口臭が予防できます。唾液の殺菌で、風邪を予防することもできます。舌苔の除去・舌の表面はざらざらしていて表面は溝がたくさんみられます。この中には口臭の原因となる細菌がみられます。歯ブラシでは充分とれませんので、ドラッグストアなどにある、舌磨きを使用すると良い。一日1〜2回かき出すように清掃しましょう。 ■2008/11/13(木) <男に怒る前に…>男は鈍感。男のほうも気がつかないから、女は我慢してるっていうことが多い。 まず女ができることって、男に自分の気持ちを伝えること。 自分に余裕があるときに、冷静に伝えるというのが大事。 自分はこんな風に思ってる。 こんな風に感じてる。 って伝えて、相手の意見を聞くこと。 これをすれば、ケンカに発展することが少なくなる。 優しく告げるんじゃなくて真剣に話す。 一気に爆発させる前にまず、きちんと自分の気持ちを伝えてみたら… ■2008/11/12(水) <パイナップルダイエット>(1)1週間ひたすらパイナップルと水やお茶だけの食事にする方法。 (2)1日150グラム、生のパイナップルを普通の食事・デザートとして食べる方法。 の二通りがある。食物繊維と脂肪燃焼効果で痩せられるというもの。◆◇◆※やけどの時。 やけどの水膨れがむけた場合には、細菌感染しやすくなります。 このような場合には、ポピドンヨードが一般的に使用されます。 ■2008/11/11(火) <バレエエクササイズ>NHK等でも紹介された、バレエの「まっすぐ立つ」「まっすぐ歩く」を基本にしたダイエット法。 姿勢がよくなることで、体を支える腹筋や背筋が鍛え整えられるので代謝がよくなるというもの。 簡単なストレッチの後、クラシックバレエのレッスンで教わる腕や脚のポジションをしっかり体に身につけることで、足首・ふくらはぎ・お尻・二の腕・背中の引き締め効果と美しくしなやかな体のラインを作り出す。 ■2008/11/10(月) <柿>ちょっと意外かもしれませんが「柿」には、レモンやイチゴに負けないほど、ビタミンCがタップリ!美肌効果が期待できますよ!他にも、ビタミンK、B1、B2、カロチン、タンニン、ミネラルなども豊富に含まれています。「柿が赤くなれば、医者が青くなる」という言葉があるほど、栄養豊富な健康果物なんですね。また、ビタミンCとタンニンは、体内のアルコール分を排出してくれるので、飲酒の前に食べると、悪酔いや二日酔いの防止にも効果的。 ■2008/11/09(日) ☆J速報★ J1第31節最終日 鹿島0-0新潟 東京V0-2神戸 大分0-0千葉 首位鹿島、4位大分はともにスコアレスドロー!東京Vは降格圏に転落! J2第42節最終日 徳島0-3山形 鳥栖3-2草津 仙台1-1広島 岐阜0-1横浜FC 2位山形は快勝してJ1自動昇格に向けて大きく前進! ■2008/11/08(土) ☆J速報★ J1第31節第1日 横浜M1-3京都 札幌1-2浦和 大宮2-1川崎 柏2-1名古屋 G大阪1-3FC東京 磐田1-0清水 浦和は逆転勝ちで暫定2位浮上!3位名古屋は逆転負け! J2第42節第1日 愛媛0-1熊本 湘南1-0水戸 甲府2-3C大阪 4位湘南はトゥットが決勝ゴール!6位C大阪は前半0‐2からの大逆転勝利!☆勝ったぁ(^^)v明日のヴェルディ次第だけど…感動した…寒かったけど…勝った瞬間涙が止まらない… ■2008/11/07(金) 年下の彼に恋したら…まずは、当り前のことを当り前にきちんとこなす。当り前のことが出来なくても年下の女なら、「可愛い」と思われることも多いけれど、女が少しでも上だと、「少々難あり」と思われてしまったりする。「1つ上の女房は金の草蛙を履いて探せ」といいます。男性が成長できる関係であるのと同時に女にとっても成長できる(甘えが制御できる)関係でもある。年下の彼に恋したら、当り前のことを当り前にきちんとやっていくこと。それは、恋愛を成就させるだけでなく自分にとって非常に役に立つ事 ■2008/11/06(木) <女に必要なのは潤い>潤いがなければ、カサカサ、ガサガサ、ゴワゴワ。 キレイな髪だからこそ、女っぷりも上がるというものです。 乾燥肌が過敏になったり、化粧のりが悪いっていう自分のことだけでなく見るほうにとっても、キレイな肌なのかどうかって重要。 唇だってガサガサでは、色気なんて全然ない。 潤った唇だから、セクシーでぷるるんとしてるから、色気もある。 艶っぽいしっとりした髪の毛で手入れの行き届いた上質の女と思わせてしっとりした肌で、さわり心地のより肌ならばもっと触りたいと思う。 艶っぽいい女を目指しましょ。 次の15件>